모든 사람이 선수이며, 모든 움직임이 기술이다.

선수이든 일반인이든 우리는 어떠한 목적을 위해 운동을 합니다.

선수들은 대회에 맞춰 수개월에서 수년간 전문가에게 몸을 맡겨 각자에게 맞는 최상의 컨디션으로 설계합니다.

일반인 분들 또한 누군가는 일상생활을 지속적으로 유지하기 위해서 운동을 하고,

또 다른 누군가는 좋아하는 일과 취미를 좀 더 잘하기 위해서 운동을 합니다.

이렇듯 신체는 내가 어떻게 사용 하는지에 따라 설계가 가능합니다.

일반적인 PT는 단순 근력 강화에 목적이 집중되어 있어 사람마다 다른 신체 기능을 모두 만족시킬 수 없습니다.

이는 부상과 통증으로 이어져 꾸준한 운동과 신체 관리가 어렵게 됩니다.

10년 경력의 트레이너가 1:1 맞춤 트레이닝을 설계해드립니다.

뇌과학 기반 트레이닝으로 고객님 스스로 몸의 움직임을 인지하고 학습하면서 올바른 움직임 가운데 잠재 되어있던 뇌기능과 신체 발란스를 향상 시킬 수 있도록 돕습니다.

🔈 체계적인 운동 프로그램으로 국가대표 선수처럼 본인 몸상태와 컨디션에 최적화된 운동을 경험해 보시길 바랍니다.